Embora não traga riscos para a saúde, o suor excessivo nas axilas – a hiperidrose axilar – causa muitos transtornos e afeta a autoestima. Um dos tratamentos mais eficazes é a aspiração e curetagem das glândulas axilares, uma técnica ainda pouco divulgada. “O procedimento ocorre por meio de um pequeno orifício na pele com uma microcânula que aspira as glândulas sudoríparas, tanto as écrinas, que provocam o suor, quanto as aprócrinas, que podem causar o mau cheiro. Tudo é feito com anestesia local”, explica o dermatologista Gustavo Morgan, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. A técnica é rápida, simples e com poucas contraindicações. Em dois dias, o paciente já volta à vida normal. “A maior vantagem da técnica é que não há risco do suor compensatório (que passa para outras partes do corpo), ao contrário de outros tratamentos”, diferencia Morgan. A aspiração axilar é definitiva e diminui cerca de 80% do suor.

Três pesquisas publicadas por diferentes institutos europeus dão o que pensar sobre a lógica masculina. A primeira delas, divulgada pelo Museu da Ciên­cia de Londres, diz que os homens mentem pelo menos três vezes por dia. Para as esposas, a mentira mais comum é dizer que beberam pouco. Contudo, segundo estudo do hospital parisiense Pitié-Salpêtrière, as mulheres não devem se preocupar tanto. Os consumidores moderados de álcool teriam saúde melhor, não por causa da bebida, mas pela vida social mais ativa. Em contrapartida, o Instituto Finlandês de Saúde Ocu­pa­cional e a Universidade de Londres afirmaram que fazer horas extras (cerca de 10 a 11 horas por dia) pode aumentar em 60% o risco de doenças cardíacas. Con­clu­são: se seu marido disser que está fazendo hora extra, mas chegar em casa com bafo de cerveja, relaxe – pelo menos, ele não vai ter um infarto. Tem lógica?

O médico nutrólogo Eric Slywitch lançou recentemente o livro Virei Vegetariano, e Agora? (Editora Alaúde). Nesta minientrevista, ele responde algumas dúvidas sobre o tema:

Por que alguém deve adotar a dieta vegetariana?
Basicamente, por três motivos: pela ética, saú­de e meio ambiente. Do ponto de vista da saúde, estudos mostram redução de diversas do­en­ças nos vegetarianos, comparados àqueles que comem carne: mortes por infarto (31% nos homens e 20% nas mulheres), co­lesterol (de 14% a 35%), pressão arterial (diminuição de
5 a 10 mmHg), diabetes (50%), câncer de próstata (54%), entre outros.

Como se tornar vegetariano com segurança?
O processo deve ser gradual. Insira no car­dápio diário cereais integrais, boa quan­tidade de frutas, verduras e feijões. Re­du­za o consumo de alimentos processados, gordurosos, frituras e doces. Por algum tem­po, limite o consumo de carne cozida a no má­ximo 100 g por dia.

Como substituir os nutrientes proporcionados pela carne?
Basta ter consumo maior de feijão, grão-de-bico, ervilha e lentilha. Se retirar da dieta ovos e laticínios, ricos em vitamina B12, pode ser necessário tomar suplementos. Todos os demais nutrientes são encontrados em abundância no reino vegetal, inclusive o ferro.

“Cerca de 80% das pessoas têm pelo menos uma crise de dor lombar durante a vida”, afirma o ortopedista Manoel Porto, do Hospital Lifecenter. Para evitar o problema, fique de olho nas dicas do especialista e mantenha postura adequada.

• Ao se sentar, mantenha o tronco ereto
• Escolha cadeiras em que a perna fique apoiada no chão em um ângulo de 90º
• Em cadeiras com apoio, braço e antebraço também devem formar ângulos de 90º
• Posicione o monitor do computador na altura dos olhos
• Evite permanecer sentado na mesma posição por mais de 20 minutos
• Prefira mochilas a bolsas, pastas ou sacolas e não carregue mais que 10% de seu peso
• Ao carregar sacolas, distribua o peso nos dois lados do corpo

Quem nunca teve a sensação de já ter vivido determinada cena ou situação? A experiência atende pelo nome de déjà vu (lê-se dêja vü), tradução da expressão francesa já visto. Por que isso acontece? A causa mais aceita seria uma falha na programação do lóbulo temporal, relacionada à insônia e ao estresse. “O processo de memorização acontece antes. É como se a fita com a cena retrocedesse alguns milésimos de segundo”, compara o neurologista Esmeraldo da Costa. Já a psicanálise relaciona o déjà vu à defesa do Ego no inconsciente para evitar medos e situações inesperadas. Em todo caso, pode-se afirmar que essa é uma memória falsa. “A cena se repete para o indivíduo e não para a realidade”, diferencia Esme­raldo. E, não, você nunca leu este texto antes.

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