Shutterstock Topa uma cervejinha? Estudo recente comprova que algumas cervejas pós-treino, não comprometem a perfomance, e podem até ajudar na recarrega de carboidratos, desde que não consumidas em excesso. O estudo reacende a polêmica. Várias pesquisas já apontaram conclusões diferentes sobre os benefícios e malefícios do álcool para corredores. Por isto, vale a dica. Assim como em tudo na vida, use o bom senso e consuma com moderação.

Shutterstock Mudanças em Nova Iorque Para evitar que não existissem vagas para sorteio em 2015, a organização da prova de Nova Iorque foi forçada a mudar as regras e torná-la ainda mais difícil. Mudou regras, baixou índices que garantiam classificação e tornou o sonho de consumo de 10 entre 10 maratonistas, mais apertado a partir deste ano.

Treino – Daniel Teodoro ao lado de dois alunos moradores do Belvedere, Igor Pires e Lorenza LadeiraDivulgação Assessoria Teo Esportes Fundada em 2005, por Daniel Teodoro, o Téo, conta hoje com aproximadamente 115 alunos de diversos níveis e objetivos, desde caminhada/corrida até maratonistas. Visite o site.

Agenda 15/04: Volta da Ilha Florianópolis - Corrida de equipes que percorre 150 km da belíssima Floripa.    15/04: Maratona de Paris - Cada ano maior, uma das provas mais procuradas do mundo, por acontecer na cidade mais visitada por turistas do mundo, teve sua inscrição esgotada em novembro.     16/04: Maratona de Boston - A maratona mais antiga do mundo requer índices tão altos que costuma se dizer que os que a correm têm  o carimbo Boston Qualified ou BQ. Acontece no feriado local de Pariot’s Day e, por isso, tem participação popular em peso.    29/04: Maratona da Linha Verde - este ano, além de 21km, estreia do percurso de 42 km.

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