Seja por genética, má circulação ou alterações hormonais, as varizes atormentam as mulheres que querem botar as pernas de fora no verão. Além da estética, as veias azuis dilatadas também podem causar inchaço, dor e cansaço. “Cerca de 70% da população feminina apresenta algum grau de doença venosa ao longo da vida”, afirma o angiologista Marcelo Moraes, diretor da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV). A cirurgia ainda é o tratamento convencional, especialmente para as veias mais grossas. “Mas métodos mais recentes e não invasivos, a exemplo do laser e da escleroterapia, têm se firmado como alternativas confiáveis”, contrapõe Moraes. Conheça um pouco mais sobre esses procedimentos, um dos temas do 39º Congresso da SBACV, que aconteceu entre 11 e 15 de outubro. 

Laser

É indicado para varizes mais finas. O feixe de luz pulsada descarrega energia na veia dilatada e absorve o sangue, sem provocar manchas. “A cicatrização acontece dentro de algumas semanas e o paciente pode voltar às atividades normais rapidamente”, explica Moraes

Escleroterapia

Também chamado de efeito espuma, trata veias grandes e pequenas por meio de microespuma de polidocanol. “A técnica é capaz de entrar nas veias doentes, afastar o sangue de dentro delas e promover a cicatrização, suprimindo a parte ruim da rede venosa”, diz o angiologista Francisco Reis Bastos, autor do livro Varizes – Conhecer para Prevenir. O procedimento é feito no consultório, com o auxílio de ultrassom, e não necessita de internação

Varizes - O que são

Pequenos vasos nas pernas que dificultam ou impedem a circulação do sangue 

Como evitar

Evite deixar as pernas muito tempo na mesma posição, não tome banhos muito quentes (o calor dilata as veias), controle a obesidade e maneire no uso do salto alto

Incidência

1 em cada 5 mulheres

1 em cada 15 homens

Fonte: SBACV

A meia elástica compressiva é uma velha conhecida para minimizar os sintomas de quem sofre de varizes. Mas nem toda peça é igual. Ao comprar, fique atento ao grau de compressão, variável entre 10 mmHg a 60 mmHg. “De forma geral, as meias mais suaves são indicadas para aliviar a dor; as médias, para quem têm mais inchaço; e as mais densas, para quem já teve trombose”, orienta Moraes. Outra dica é prestar atenção no modelo: meia-calça, sete-oitavos ou três-quartos. A última, por exemplo, é recomendada para quem tem comprometimento restrito na área abaixo do joelho.

Mulheres que se submetem à mamografia regularmente podem diagnosticar o câncer de mama em estado precoce e têm 95% de chance de cura. Essa é a reafirmação da campanha Outubro Rosa, que destaca a importância de prevenir a doença. “A mamografia é o método mais eficaz para o diagnóstico. Ao contrário do autoexame, ela revela lesões mínimas, com menos de 1 cm. Deve ser realizada anualmente por mulheres acima de 40 anos ou que tenham histórico familiar”, instrui o oncologista Amândio Soares, diretor da Oncomed. Caso o tumor seja detectado, o tratamento inicial é a cirurgia. “Caso necessário, o paciente poderá se submeter à radioterapia e ao tratamento sistêmico”, acrescenta Soares.

• 50 mil novos casos de câncer de mama por ano no Brasil
• 11 mil óbitos por ano

Fontes: Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da mama (Femama)

Crianças e pré-adolescentes descobriram o ioga. É cada vez maior a procura desse público por aulas que misturam técnicas posturais, exercícios respiratórios e relaxamento. “Propomos aulas cheias de desafios. O lúdico funciona bem para crianças entre 7 e 8 anos. Já os pré-adolescentes gostam dos asanas (postura) mais avançados, como parada de mão e equilíbrio dos antebraços”, diz o instrutor de ioga Roberto El Check Júnior que trabalha na área há 5 anos.  Ele enfatiza que os exercícios respiratórios são bem eficazes em véspera de provas. “O sistema nervoso central é revigorado, melhorando o rendimento intelectual”, diz.

• O quê: Palestra: Fumo e Asma: Impossível Dar Certo, com a pneumologista Maria das Graças Rodrigues, presidente da Comissão de Controle do Tabagismo, Alcoolismo e Uso de Outras Drogas (Contad-MG) 
• Onde: Sede da Associação Médica de Minas Gerais (av. João Pinheiro, 161, Centro, BH)
• Quando: Dia 25 de outubro, às 19h
• Quanto: Entrada gratuita
• Contatos: (31) 3247-1647 e (31) 3247-1600