Depois do pânico exagerado em relação à transmissão do vírus Influenza A (H1N1), as pessoas começam a temer os efeitos colaterais da vacina, cujas doses estão disponíveis gratuitamente até este de maio nos postos de saúde. De fato, as reações existem, tais como incômodo e inchaço no local da aplicação, dores musculares e articulares, desânimo e cefaleia. “Elas acometem 10% da população, são leves e podem durar até cinco dias. Mas não há motivo para preocupação, pois não trazem risco para a saúde”, garante a infectologista Tânia Marcial, membro da Sociedade Mineira de Infec­to­lo­gia. A médica chama a atenção para boatos que vêm circulando pela internet, como a falsa informação de que o mercúrio e o conservante timerosal, presentes na vacina, causam autismo. “Essas substâncias são amplamente utilizadas em outras vacinas em do­ses muito baixas e sem registros de contaminação em crianças ou adultos”, tranquiliza Tânia. Tam­bém não é verdade que a pessoa pode ficar gripada logo depois de tomar a vacina.

 

Criado em Colatina, interior do Espírito Santo, o plano São Bernardo Saúde completa cinco meses no mercado belo-horizontino com boas perspectivas. “Está sendo gratificante. Médicos, clínicas e hospitais nos receberam muito bem e o credenciamento aconteceu de maneira rápida. Temos alcançado nosso objetivo estratégico de crescimento”, diz o presidente Walter Dalla Bernardina. A empresa instalou escritório, na região da Savassi, em novembro. A ideia de conquistar o mercado mineiro surgiu depois que Walter fez um curso na Fundação Dom Cabral. “O mineiro é bem parecido com o capixaba, embora mais desconfiado no começo. Mas, quando conhece a empresa passa a valorizá-la. Merece atendimento diferenciado como o que oferecemos”, afirma. Ele lembra que o São Bernardo figura, há seis anos, no ranking da Revista Exame como uma das melhores do Brasil para se trabalhar.

 

O outono e o inverno são as melhores estações para tratamentos dermatológicos como peeling, laser e outras técnicas que prometem reduzir manchas, uniformizar o tom da pele, estimular o colágeno e minimizar rugas. Se­gundo a dermatologista Eveline Bartels, especializada em Dermatologia Estética, o clima mais ameno diminui os desconfortos após os procedimentos. “Além disso, a pele menos bronzeada reduz as chances de complicações”, informa. De qualquer forma, ain­da é fundamental se proteger do sol, inclusive, com mudanças na textura do filtro solar. “Reco­mendo filtros com funções mais hidratantes. Uma boa dica é o uso dos cremes e filtros que contêm ácido hialurônico em sua composição”, sugere a dermatologista.

 

Estudo da Universidade da Califórnia, em San Diego (EUA), relata alterações na quantidade de tempo em que os pais passam com os filhos. De acordo com a pesquisa, em 1995, as mães dedicavam em média 12 horas às crianças; em 2007, esse número aumentou para 21,7 horas para as mulheres com formação superior e 15,9 para as sem formação. Já em relação aos pais, o número de horas passou de 4,5 por semana em 1995 para 9,6 (homens com formação) e 6,8 (sem formação). “É perigoso afirmar se a realidade norte-americana também reflete mudanças de comportamento na sociedade brasileira”, analisa a psicóloga e terapeuta familiar Lúcia Helena Couto. “Mas essa é uma ótima oportunidade para reforçar que a quantidade de tempo é tão importante quanto a qualidade, já que os pais são os principais formadores de valores humanos.” Lúcia salienta que os pais devem investir esforços em fazer as refeições juntos, contar histórias, ajudar com a lição de casa e, principalmente, em jogos e brincadeiras.

 

Ah, o caos! Com tantas e tantas tarefas e o­­ brigações, a própria vida acaba se tornan­do de­sorganizada, a pon­to de atrapalhar a rotina. Mais vantajoso que os surtos de organização é investir em acessórios que facilitem o acesso àquilo que usamos diariamente. Veja algumas dicas para reduzir a bagunça.

• Organizador de bolsa
  Espécie de carteira com espaço para diversos utensílios das bolsas femininas: documentos, batons, chaves, celular, lixa de unha, remédios, absorvente etc. A carteira é colocada dentro da bolsa; ao trocar de modelo, os objetos são transferidos em conjunto.
• Sapateira portátil
  Abriga nove pares de sapatos individualmente e pode ser pendurada na arara do guarda-roupa.
• Organizador para roupas íntimas
  Cabide com divisores plásticos para lingeries.
• Organizador de joias
  Cabide com ganchos para pendurar colares; do outro lado, divisores plásticos para guardar anéis e brincos.

Agradecimentos: Simplesmente no Lugar (www.simplesmentenolugar.com.br)

 

Quem percorre os corredores dos supermercados na certa se depara com a palavra probiótico em embalagens, mas poucos conhecem o significado. O termo, traduzido do grego, corresponde à pró-vida e refere-se a micro-organismos cultivados e sintetizados em laboratórios e acrescentados a iogurtes, leites fermentados e até no próprio leite. As bactérias mais conhecidas são as bifidobacterium e os lactobacillus. A nutricionista Gisele Araújo Magalhães diz que “elas ajudam na regulação da flora bacteriana e intestinal não patogênica. Mas, para que tenham efeito no organismo, as pessoas também devem comer fibras, beber água em quantidade razoável e ter alimentação saudável.” Teoricamente, qualquer pessoa pode consumir alimentos com probióticos, à exceção de pacientes imunodepressivos, como portadores de câncer e HIV. “Eles não devem ingeri-los, com risco de aumentar a colonização bacteriana e provocar diarreia”, orienta.