Além de incomodar bastante o parceiro, um ronco, aparentemente inofensivo, pode ser sinal de doença grave. Já foi comprovado cientificamente que a apnéia noturna tem correlação direta com problemas como hipertensão arterial, arritmia cardíaca, obesidade, diabetes e até Acidente Vascular Cerebral (AVC). O alerta é da neurologista Andréa Bacelar, vice-presidente da Associação Brasileira do Sono. “Existem dois tipos de ronco, aquele frequente, ininterrupto e o que a respiração é interrompida várias vezes durante o sono”, compara. De acordo com a neurologista, é o segundo tipo que deve preocupar os insones. A médica recomenda que as pessoas que apresentam esses sintomas e, ainda, que acordam cansadas, devem procurar um profissional e se submeter a uma avaliação. “Caso seja diagnosticada a apnéia, é preciso tratar, pois é um mal progressivo que pode desencadear ou agravar as doenças citadas”, atenta a médica.

 

Já estão abertas as inscrições para a Meia Maratona Linha Verde, que acontece no próximo dia 14 de março. O evento, que tem patrocínio da academia By Japão, terá largada no km 20 da rodovia MG–10, em Vespasiano, e a chegada dos atletas será na praça da Estação, centro de Belo Horizonte. Simultanea­men­te à prova, acontecerá a Corrida da Família, da qual participarão menores de idade, acompa­nha­dos dos pais ou responsáveis. Com percurso reduzido, a partida será no hotel Ouro Minas. As informações sobre as duas competições e as inscrições podem ser conseguidas no site www.meiamaratonalinhaverde.com.br

 

Começa em março a campanha de vacinação contra o vírus H1N1, responsável pela pandemia de gripe A no ano passado. O Ministério da Saúde pretende imunizar todos os grupos considerados de risco. Segundo a infectologista Lucinéia Maria Carvalhais, médica da Secretaria de Saúde de Belo Horizonte, a vacina pode causar efeitos colaterais leves, como dor local, muscular, dor de cabeça e febre. “Isso ocorre porque a vacina estimula o sistema imunológico e não pela presença do vírus, já que ela é feita de vírus morto”, esclarece. Em Belo Horizonte, a vacina estará disponível em todos os centros de saúde da prefeitura e em alguns postos volantes de vacinação, como praça Sete. Abaixo segue o cronograma de vacinação:

De 8 a 19 de março

• Trabalhadores de serviços de saúde (funcionários das áreas de limpeza, recepcionistas, motoristas, médicos e enfermeiros) e toda a população indígena

De 22 de março a 2 de abril

• Portadores de doenças crônicas, exceto idosos. Crianças de 6 meses a 2 anos de idade, que receberão duas doses e meia, sendo a segunda
  21 dias após a primeira aplicação

De 5 a 23 de abril

• População adulta saudável de 20 a 29 anos

22 de março a 7 de maio

• Gestante

De 24 de abril a 7 de maio

• Maiores de 60 anos e portadores de doenças crônicas, que comprometem o sistema imunológico como obesidade grau 3, doenças respiratórias crônicas desde a infância, aids, câncer, doenças cardíacas, dentre outras

* No site da PBH ou do Ministério da Saúde podem ser encontradas mais informações

 

Não é de hoje que o yôga (ou ioga, versão aportuguesada) virou moda.
A proposta de trabalhar respiração, alongamento, fortalecimento muscular, relaxamento e concentração em uma única aula atrai cada vez mais novos adeptos. Declarações como a da modelo Gisele Bündchen, que afirmou que as técnicas da ioga a ajudaram a ter um parto natural tranquilo, dão ainda mais projeção à atividade. No entanto, nem todo mundo se sente à vontade para entrar em uma escola ou academia de ioga. “Muitas pessoas não se sentem confortáveis no ambiente hindu, com a presença de incensos, velas e outros ornamentos. Por isso, vem crescendo a procura por aulas personalizadas em casa”, diz o professor Roberto El Check Júnior, que atende seus alunos no conforto do lar. “Outra vantagem é o fato de a aula ser individualizada, ou seja, montada de acordo com o que a pessoa quer focar mais: respiração, alongamento, fortalecimento, flexibilidade etc”, afirma o personal.

 

A associação da intradermoterapia com técnicas fisioterápicas na plataforma vibratória é a mais nova alternativa no combate à gordura localizada. O procedimento consiste na injeção de uma mescla de medicamentos no local do tratamento, como abdômen, cintura, flancos ou culotes, seguido de sessão de exercícios na plataforma. “A incorporação da plataforma ao procedimento acelera o metabolismo e intensifica a queima da gordura, além de ativar a circulação sanguínea no local da aplicação”, explica a médica Érika Veloso, do Centro de Medicina Estética Aura. Segundo ela, os medicamentos utilizados são todos aprovados pela Anvisa.

 

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