Pesquisa realizada pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro mostrou que a maioria dos brasileiros não tem conhecimentos sobre a enurese noturna ou o popular xixi na cama. De acordo com os pesquisadores, 89% dos 149 entrevistados sofreram algum tipo de agressão devido a esses episódios. O estudo ouviu pacientes entre 6 e 18 anos, do ambulatório de pediatria ou do Núcleo de Estudo da Saúde do Adolescente da Hospital Universitário Pedro Ernesto, da UERJ. Segundo pesquisas aproximadamente 15% das crianças até 5 anos fazem xixi na cama pelo menos duas vezes por semana. O que pode ser considerado normal. Mas se a freqüência for maior e se estender até a adolescência, deve-se procurar um especialista, pois pode ser sinal de enurese noturna. O distúrbio tem causas genéticas, psicológicas e físicas. É preciso investigar. Mas é importante que a criança não seja punida: o ato de fazer xixi é involuntário e inconsciente.

 

Os benefícios do chá verde já são reconhecidos pela ciência. Dessa vez, mais uma pesquisa indica que seu consumo só faz bem. Estudo realizado pela universidade Tohoku constatou que o consumo em grandes quantidades da bebida pode ser eficaz na prevenção de alguns tipos de câncer. A pesquisa foi realizada durante 10 anos com mais de 40 mil japoneses. Os resultados: a ingestão de pelo menos cinco xícaras de chá verde por dia reduz em 42% as chances de desenvolver leucemia e em 48% de câncer no sistema linfático. Sabe-se ainda que o chá verde é também um poderoso antioxidante, sendo muito usado para prevenção de doenças cardíacas, além dos males de Alzheimer e Parkinson.

 

- Acredite em algo bom
- Tenha senso de própósito maior 
- Desenvolva seu potencial único
- Coma menos, exercite-se mais e divirta-se
- Ame quem está perto de você: cônjuge, filhos, parentes, amigos, vizinhos, colegas de trabalho, membros da comunidade
- Alcance equilíbrio em sua vida
- Faça exercícios todos os dias, tenha uma alimentação balanceada, mantenha relações sociais significativas e escolha trabalhos que tenham importância para você
- Tenha oito ou mais horas de sono por dia
- Administre o estresse e desfrute da companhia dos amigos
- Seja positivo e tenha um médico de família que o ajude a evitar doenças e melhorar a saúde.

Fonte: Livro Saúde 100%, ed. Seleções conselhos de 100 especialistas em
diversas áreas da  medicina
 

 

Um prato de salada pode não ser tão light quanto aparenta. O abuso no uso do azeite de oliva ou de molhos a base de maionese, por exemplo, pode resultar em muitos quilinhos a mais. Por isso, é preciso cautela na hora de temperar o prato. Uma boa dica é trocar o azeite (100 kcal/colher de sopa) por um molho feito com iogurte desnatado com limão (20 kcal/colher de sopa).

 

Mais de 10 mil pessoas ficaram doentes entre 1999 e 2008 devido ao consumo de água contaminada no Brasil. Esse foi o resultado de pesquisa feita pelo Ministério da Saúde e Agência Nacional de vigilância Sanitária (Anvisa). Um dado que merece atenção é que em mais de 40% dos casos, as doenças pelo consumo de água contaminada ocorreu dentro das casas. Algumas medidas podem ajudar a prevenir o problema:

- Realize a limpeza do filtro de água regularmente  
- Nos supermercados, deve-se checar se o refrigerador ou o congelador do estabelecimento tem termômetro para controle da temperatura 
- Tanto nos estabelecimentos, quanto em casa, os alimentos congelados devem estar armazenados sob temperatura recomendada pelo fabricante, que se encontra no verso dos produtos 
- O tempo entre a compra dos alimentos perecíveis e seu armazenamento em casa não deve ultrapassar duas horas.

 

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) cerca de 30% da população mundial sofrem com dor crônica. No Brasil, o número chega a quase 60 milhões de pessoas, sendo que pelo menos metade delas tem suas atividades comprometidas por algum tipo de dor. Para chamar a atenção sobre esse quadro e conscientizar a população de que é possível viver sem dor por meio de tratamentos adequados, a Sociedade Brasileira de Estudos da Dor (SBED) dá início este mês à Campanha A dor para a vida das pessoas. Pare a dor! O objetivo é alertar pacientes e médicos sobre tratamentos equivocadas. "Queremos estimular essa discussão e melhorar o atendimento aos pacientes que sofrem desse mal", declara Carlos Mauricio de Castro Costa, presidente da SBED. A OMS considera a dor como o quinto sinal vital do ser humano, juntamente com a pressão arterial, temperatura, pulso e respiração. "Por isso, a queixa deve sempre ser investigada com atençao, pois, muitas doenças importantes podem dar seu primeiro sinal por meio de uma dor forte", alerta o presidente da entidade. 

 

Os adoçantes artificiais, como a sacarina e o aspartame, não estão associados ao risco aumentado de desenvolvimento do câncer de estômago, pâncreas e endométrio. Esta é a conclusão de estudo realizado na Itália envolvendo mais de 3 mil pacientes. Os pesquisadores avaliaram as probabilidades de desenvolvimento de câncer comparando as chances entre usuários e não usuários de adoçantes. Segundo a nutricionista Caroline Fernandes, coordenadora do Setor de Nutrição do Instituto Mineiro de Endocrinologia, os resultados são muito positivos
para a prática clínica, já que o uso do adoçante como substituto do açúcar é um recurso importante no controle do peso e do diabetes. Entretanto, ela lembra que o uso exagerado não é saudável. “O excesso pode confundir o cérebro na percepção da saciedade acarretando compulsão por doces.” A nutricionista informa, ainda, que o consumo aumentado de alguns produtos dietéticos pode impedir o emagrecimento devido ao excesso de calorias provenientes de outros nutrientes como gorduras e proteínas. Mais uma vez vale a máxima do equilíbrio.