Além do talento musical, uma das lembranças que o mundo guarda do astro Michael Jackson é quanto ao clareamento de sua pele. A alegação do cantor é que estaria com vitiligo – doença que causa manchas brancas em todo corpo. Mas, ao contrário do que muitos pensam (quem sabe o próprio Michael assim imaginava?), as lesões provocadas pela doença tem solução e, dependendo do tipo e da região afetada, podem até mesmo desaparecer. Segundo o dermatologista Daniel Gontijo, especialista em vitiligo e outras doenças de pele, graças aos avanços da tecnologia, os tratamentos têm apresentado resultados significativos. “Há remédios, cremes, pomadas, fototerapia e o laser.” Este último, segundo Gontijo, é uma alternativa interessante, especialmente para regiões pequenas, por não afetar áreas saudáveis da pele. “Mas somente o profissional adequado saberá dizer qual o mais indicado para cada caso, e se os resultados atenderão a expectativa do paciente”, alerta.

 

As mulheres têm o dobro de crises de enxaqueca em relação aos homens.
A constatação é resultado do primeiro levantamento epidemiológico da incidência de dor de cabeça no Brasil, realizado por sete instituições. \"Devido às variações hormonais\", explica o neurologista Mario Peres, da Universidade Federal de São Paulo, um dos participantes da pesquisa. Ele acrescenta que a enxaqueca está ligada ao estresse e ao estilo de vida. \"Muitas mulheres enfrentam sobrecargas emocionais para conciliar filhos e trabalho\", diz. Além dos medicamentos específicos, o especialista dá algumas dicas que ajudam a prevenir as crises:

1- Ter horários de sono regulares
2 - Não ficar muitas horas em jejum
3 - Evitar alimentos e bebidas que disparam a dor, como o vinho tinto e o café
4 - Controlar o estresse e a ansiedade
5 - Fazer atividades físicas, como caminhadas e ioga
6 - Acupuntura e até psicoterapia também podem ajudar

 

A ioga pode ser usada como tratamento contra a ansiedade e a depressão. Foi o que concluiu um estudo realizado pela Universidade de Boston, nos Estados Unidos. A pesquisa comprovou o efeito ansiolítico da prática. Em ressonância magnética foi detectado aumento de 27% nos níveis do ácido gama-aminobutírico – neurotransmissor que diminui os estímulos nervosos e relaxa as células na massa cinzenta – nas pessoas que fizeram posturas do método momentos antes do exame. E por falar nisso, Belo Horizonte acaba de ganhar mais uma sede do método De Rose de Swásthya Yôga. Em ponto nobre da capital mineira, o Uni-Yôga Lourdes, foi idealizado pelas instrutoras Isis de Sá, Juliana Rodrigues e Florencia Callaci.

 

Estou querendo começar a praticar corrida, mas já ouvi falar que o esporte causa lesões no joelho e tem alto risco cardíaco. É verdade? O exame realizado nas academias é suficiente?

Pergunta enviada por Diogo Barbosa Matos, 42 anos, por e-mail

Segundo o fisioterapeuta Marco Túlio Saldanha dos Anjos, da Clínica Dinâmica, algumas lesões são mais frequentes em corredores, especialmente nos quadris, joelhos e pés. “Mas não significa que todo praticante irá sofrer estas lesões.” Segundo ele, elas podem ser prevenidas com uma avaliação, calçados adequados e treinamento orientado.“Há hoje avaliações específicas para o corredor”, informa. Já de acordo com o cardiologista Marconi Gomes da Silva, da mesma clínica, a prática regular de exercícios diminui os riscos cardiovasculares, aumenta a expectativa de vida e pode mudar os desfechos negativos de uma doença cardíaca já instalada. Já praticar esportes sem passar por avaliação indicada aumentam as chances de morte súbita, infartos e complicações. “É imprescindível se submeter a um exame realizado por cardiologista e ter a liberação atrelada a, pelo menos, um eletrocardiograma. Em alguns casos, exames como teste ergométrico e ecocardiograma podem ser necessários”, diz o cardiologista. Normalmente esse tipo de avaliação não é realizada em academias.

 

Destaque brasileiro na mais importante prova mundial do ciclismo, Dani Genovesi, 41, surpreendeu ao conquistar o título da Race Across América, realizado no último mês nos Estados Unidos. A prova dura no máximo 12 dias e o trajeto percorrido deve ser de 5 mil km. Já o santista Cláudio Clarindo (foto) bateu o recorde latino-americano na categoria solo, chegando em 7º lugar. Clarindo já se prepara para pedalar a prova do ano que vem. “Quero estar entre os cinco primeiros colocados”, diz. Para isso, já começou a preparação física. “É uma prova desgastante, que exige o máximo do corpo do atleta. Em 11 dias, pegamos variação térmica de 3 ºC a 48 ºC”, ressalta o preparador físico Japão, dono da academia By Japão, em BH, e chefe da equipe de Clarindo. Além do desafio para 2010, a equipe corre atrás de outro: o patrocínio. Estamos na torcida!

 

A cada dois minutos uma mulher morre vítima de câncer de colo de útero no mundo. O tipo da doença só perde para o de mama em relação a número de vítimas fatais. No Brasil, foram registrados 19 mil casos da doença nos
últimos cinco anos. Apesar da alta incidência, ainda há pouco conhecimento por parte das mulheres sobre o HPV, vírus responsável pela doença. No site www.eviteocancer.com.br é possível saber mais sobre a doença e as formas de prevenção. Na página, há números recentes sobre o HPV, vídeos com depoimentos e um quiz ­que testa seus conhecimentos sobre a doença.

 

Coma uma castanha-do-pará por dia!

Ela previne o envelhecimento precoce, o câncer e ajuda no bom funcionamento da tireoide e de todo o organismo em geral. Mas não abuse, pois, apesar dos benefícios, cada unidade possui 32 kcal.