Se você pensa que o hábito de ir à feira, buscar produtos fresquinhos direto da horta é coisa do passado, está enganado. O velho costume está mais na moda do que nunca. A busca pela qualidade de vida uniu há quase quatro anos um grupo de pessoas preocupadas em encontrar produtos de qualidade, que criaram a Rede Terra Viva, feira quinzenal de produtos orgânicos que acontece no bairro Santa Tereza, no espaço da ONG Quatro Cantos do Mundo. Nela é possível encontrar hortaliças, verduras, pães, bolos e queijos. Como a procura por produtos sem agrotóxicos tem crescido muito, a prefeitura há alguns anos incentiva a entrada de produtores orgânicos em outras feiras de bairros da capital mineira. São produtos frescos e sem atravessador. Ou seja, bom para saúde e para o bolso! Confira os endereços e vá você também fazer a sua feira.

Terça-feira
Bairro Belvedere: avenida Paulo Camilo Pena, 440
Bairro Santa Lúcia: em frente à praça República do Líbano
Bairro Funcionários: rua Cláudio Manoel, entre Getúlio Vargas e Afonso Pena

Quarta-feira
Bairro Luxemburgo: rua Guaicuí, esquina com rua Felipe Drummond

Sexta-feira
Bairro Mangabeiras: praça JK
Bairro Buritis: av. prof.Mário Werneck esquina com rua Marco Aurélio de Miranda

Sábado
Bairro São Luiz: praça Alberto Dalva Simão, na avenida Santa Rosa

* Com exceção da feira no bairro Funcionários, que ocorre de 14h às 19h, as outras acontecem na parte da manhã, até às 12h.

 

Toda mulher sabe o tamanho do seu sutiã? Por incrível que pareça, não. Segundo pesquisa realizada pela fabricante de lingeries Liz, 80% das brasileiras usam a peça em tamanho errado. O estudo mostra que na hora da compra, elas não levam em conta a proporção entre o tamanho dos seios e a largura do tórax. Com isso, grande parte das mulheres utiliza o sutiã incorretamente. E o problema é sério, já que pode causar dores de cabeça, nos ombros ou até na coluna. De olho nisso, a Liz adotou o padrão internacional de medida já usada em vários países, que combina o tamanho do tórax (numeração que vai do 38 ao 48) com o tamanho dos seios (A a D). “Dessa forma é possível atender a mulheres de todos os tipos, com costas largas e seios pequenos, costas finas e seios grandes, e assim por diante”, explica Lígia Buonamici Costa, diretora de marketing e de produto da Liz.

 

É possível engravidar quando a ejaculação foi feita sem penetração? Quais as chances?
Pergunta enviada por A.S. por e-mail

Segundo a ginecologista e obstetra Maria Virgínia Aguiar, apesar de as chances serem remotas, existe sim a possibilidade de engravidar mesmo sem penetração. Isso porque os espermatozóides ficam vivos na temperatura corporal algumas horas e têm movimento ascendente, podendo alcançar o óvulo, caso a mulher esteja em seu período fértil. Por isso,
a ginecologista alerta: “Se você não deseja uma gravidez, não é aconselhavel brincar sem proteção!”

 

Quem é fumante sabe da dificuldade que é abandonar o vício. Pensando nisso, a Unimed-BH dá ajudinha a seus clientes interessados em largar o cigarro. A empresa oferece em seu Centro de Promoção da Saúde (CPS), o Programa de Cessação do Tabagismo, desenvolvido e ofertado gratuitamente para todos os clientes. Conduzido por uma equipe multidisciplinar composta por médicos clínicos, cardiologistas, pneumologistas e psicólogos, o programa consiste em sessões semanais. Os interessados em participar podem obter mais informações no site www.unimedbh.com.br. Cerca de 70% dos participantes do programa chegam a cessar o tabagismo ao término do grupo. Vale a pena tentar!

Ponto de partida
- Evite dar a primeira tragada do cigarro
- Estabeleça uma data em que deseja parar de fumar 
- Crie um plano de ação para alcançar seu objetivo
- Tente trocar o vício por bala ou goles de água, por exemplo
- Tenha força de vontade, pois a maior parte das recaídas ocorre nos três primeiros meses depois de parar
- Reduza diariamente o número de cigarros
- Mude a rotina. Procure algum exercício que preencha o tempo e busque ter prazer em fazê-lo
- Evite situações tentadoras, como beber ou sair com fumantes
- Jogue fora objetos que façam lembrar-se do cigarro 
- Depois que conseguir parar, não fume. Nem mesmo dê uma tragada

 

Boa nova para os adeptos a uma dieta saudável. O primeiro estudo brasileiro sobre o uso de óleo de coco extra-virgem na alimentação mostrou resultados positivos. O trabalho foi desenvolvido na Universidade Federal do Rio de Janeiro pelas nutricionistas Christine Erika Vogel, Eliane Rosado e Márcia Soares. No experimento foram testados 15 pacientes com obesidade classificada como grau 1. A ingestão do óleo na sua apresentação natural, junto com orientação nutricional adequada, possibilitou melhora significativa no colesterol bom. “Observamos também o aumento da sensibilidade e redução da resistência à insulina”, explica a pesquisadora da UFRJ, Christine Erika Vogel.

 

A Fundação Hemominas faz campanha de mobilização para incentivar a doação de sangue, durante o mês de junho. Nesta época do ano, devido às mudanças climáticas, gripes e resfriados, há sempre queda no comparecimento de doadores. Vale lembrar que se aproximam as férias escolares e, por isso, o número de acidentes nas rodovias tende a subir e os estoques de sangue a cair. Por isso, se você tem entre 18 e 65 anos, mais de 50 kg e não teve hepatite após os 10 anos, compareça a uma das unidades do Hemominas, com seu documento de identidade e faça sua ação de cidadania. Informações e endereços de coleta estão no site www.hemominas.mg.gov.br  ou podem ser obtidos na central, que fica na rua Grão Pará, 882, Santa Efigênia.